育毛が必要ですか？
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自己流のヘアケアでかえって薄毛を進行させてしまう方が増えています。
抜毛が多く見られるのは、主にブラッシングや洗髪時なので、抜毛を気にしている人は、ブラッシングや洗髪をするのが恐ろしく感じるかもしれませんね。
髪には当然寿命があります。通常なら男性で３〜５年、女性は若干長くて４〜６年。そして髪の毛の総量は、個人差はあるものの、約１０万本前後ほどなので、毎日一定の量の髪が寿命を終えて、抜毛となるわけです。その本数にも個人差があり、５０〜２００本程度。また、季節によっても量の変動があります。
抜毛がこの本数の範囲内であり、かつ正常に寿命を迎えた髪だけが抜けているのでしたら、抜毛があっても、さほど恐れることはないでしょう。
効果的な育毛をするためには、自分に合った良い育毛剤を選ぶことも重要ですが、毎日の生活習慣やヘアケアのしかたなどにも、注意を払う必要があります。正しい髪の知識をもち、毎日の生活をちょっと変えてみるだけでも、意外な育毛の効果が出るかもしれません。
